肝っ玉かぁちゃんのこんなので～きた！

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今日も朝から元気いっぱい～！！
ピョンピョン跳ね回り手に乗ってくるようになりましたぁ（＾－＾）

最近主役をすずめにもっていかれ（笑）ちょっと不満なインコの「ぴーちゃん」
私の出番？！とうれしそう

二羽で何やら話してる？みたいに鳴きあっていますよ～めんごい！  

ペットボトルシリーズ？（勝手にシリーズ化しちゃいました）第３弾！！
そろそろうっとうしい梅雨ですね
この時期綺麗なあじさいなんか作ってみました

遊び心でかたつむりものせてみた（笑）

主婦の敵ですよね～梅雨って！！洗濯物乾かなくてイラっ！！としちゃう
乾燥機は電気代かかるし～もったいない～！！  

朝から元気にチュンチュン鳴いてます
よかったよ～元気になってきた～
お名前決定！！「チュン」です娘がつけました（笑）
早く飛べるようになってくれぇ～でもそのときがお別れの時・・・
複雑な気持ちだけど「自然のものは自然に」ですから・・・もう少し一緒にいれるかな（＾－＾）

  

最近さぼりんこのかぁちゃんです

車のドアを開けたら目があいました
つぶらな瞳で小刻みに震える小さなこの子をかぁちゃんほっとけない（＞＜）
拾い上げよく見ると足をひきずってる
むつこさくて・・・我が家に仲間入り決定！！
今までの経験上（結構拾ってる）一晩もつかがとても心配
とりあえず何か食わせねば・・・とワーム（要するにみみず）を小さくして与えてみた！
やはり食べようとしない（＞＜；）しかたがないのでクチバシをこじあけ食べさました。
一匹完食！！お腹が満たされたのかおねんねタ～イム（＾－＾）
明日の朝も元気な姿を見たいと心から願うかぁちゃんです（_人_）


話は変わりますが、かぁちゃんは昨日一番大好きな所に行ってきました
そこに行くだけで癒され、元気になれる（＾－＾）
そんな居場所があるかぁちゃんは幸せ者だぁ
いつでも温かく迎え入れてくれる事に感謝感激です！！

  

いよいよ最終日
体重は終わってからの楽しみにとっておいて最終プログラムスタート！！
このプログラムはエアロビクス的な感じ（アップテンポで展開も速い）でチョット楽しい
体も慣れてきたのかな？だいぶ楽に感じますね～！
などと思っていたら・・・やはり要所要所きついのね～ビリー！！
だが！そういえばかぁちゃん今日は独り言少ない？少ないよ～！！
なんか普通にがんばってる
最終日だからだな（爆）
あれれ・・・もう終わり？（・　・）？三十分短いなぁしかも普通に楽しかったし

ビリーにハグされちゃいますた（笑）

はいっ！！！お楽しみの結果報告～～～～！！！！！！
体重・・・・・－３．１キロ砂糖袋約三つ！！
さ・ら・に！！驚くのはウエスト！！
なんと！－１１ｃｍ
こんな感じです！

今まで穿いてたジーパンはブカブカ！ユルユルです
待てよジーパン買わなきゃいけないじゃん
でも頑張った自分にご褒美ってことで・・・

明日からはリバウンド街道をまたひた走るのか・・・？（笑）
まぁ特技ですからぁ～（爆）ジーパン大事にとっとかなきゃ！



  

残すところあと二日！！
本日も体重計に乗る・・・０・３キロ減少しずつではあるが確実に減ってる２キロのダイエットになってる
では張り切ってスタート！！

き～づいちゃった、き～づいちゃったわ～いわい（＾０＾）
ビリーって人には色々言うけど～、自分は説明してちょっとしかやってないよね（ポ～ン）
しかも、意味の解からない事言ったりするよね！（カ～ン）

なんでも良いから「くびれ」がほしいかぁちゃんでした  

一応ひまわりのつもりで～す
最近お気に入りの素材（ペットボトル）なので、シリーズ化するかも

ブラックライト当てると「なんとうづぐすいごど～！」
  

五日目～！
体重計にド～ン！！０・５キロ減
トータルー１・７キロ～！うれっちぃ～
今日から腹筋プログラム～！！実は一番楽しみにしていた（ウエスト周り切実ですから～）だけにやる気満々！！レッツスタート！！
でだしからこのセリフ刺激的（爆）
ん～？そんなにつらくないかも
なんて思ってたら・・・ごめんなさぁ～い
私が間違ってました
いやね、手を抜けばそんなにきつくないのだけど・・・たぶん
なぜか・・・？ど～してなのか・・・？意地になってしまう
昨日の応用プログラムに比べ動きは激しくないが・・・腹筋に集中して丸々三十分少々は腹筋悲鳴あげますから～
時間的に短い分、気持ち楽だったかなぁ
独り言は確実に増えてます、ってか突っ込み所多いぞぉ～！ビリー！！
あと二日がんばるぞぉ～！！  

おばんです～！
更新遅くなりましたが・・・
四日目報告いってみよ～～～～！
朝の体重チェック！！
０・３キロ増えてるよ～
こんなにも筋肉痛なのになぜ？
調子にのって昨日の夜喰いすぎたからか（苦笑）
それでも今日もがんばりました
なぜって？？？体重は少しもどったが・・・
今まではいてたジーパンのウエストがゆるゆるなのだ
確実に変化がでてますよ～
相変わらずブツブツいいながらですが、後三日！！がんばります  

三日目です！
体重計にド～ン！！おっっっ０．５キロ減！！
ということは・・・ー１．５キロ
こ～なりゃ一週間やるしかないべ～
ってことでスタート！！
応用編だが・・・なっに～！！さらにきつい～！！！
展開もはやっ
筋肉痛の三十路の体には、ヤバイ！！
が！！さすがはビリ～！！！（笑）
私の怒りのつぼをドンドン刺激してくれちゃいます（笑）
突っ込み所満載です（笑）
気がつけばブツブツ言いながら、最後までやりぬき魂ぬかれた状態に・・・
  

朝目覚めたら・・・身体中いっだぁい
でも次の日でホッとした（苦笑）
とりあえず体重計に乗って恐る恐るチェ～～～ック！！
？！？！？！ん？？んん？？？
マイナス１キロ！！
俄然やる気がでてきたよぉ～！どっからでもかかってきなさぁい（何が？）
二日目いっちゃうよぉぉぉ！！！

この言葉・・・「戦う体って何？」と思わず突っ込みいれながら頑張るかぁちゃん！

大声出せませんから～（アパートですし）
と、いちいち勝手に（笑）返事をしまたムキになる私

だぁかぁらぁ～！敵なんていませんからぁ～！！！
ん？！！！！！敵ってもしかして・・・このたぁ～ぷりついた「脂肪」のことか？と、ひとり納得し本日も無事終了！！
でも体中いっだい・・・  

夏に向けて「今年こそ！！」と心に誓い・・・はじめました
はじめて五分＝これ意外とくるなぁ
十分がすぎ＝かなりきついんですけど～！
二十分経過＝ビリーの言葉に、だんだん意地でもやってやる！！とムキになったかぁちゃん
残りの三十分少々＝持ち前？の気合と根性でなんとか終了！！
感想
普段運動不足のかぁちゃんにはき・つ・い！！
半端な気持ちで手を出してはいけません！！！
結局毎日続けられるか？が一番大切！！！！！

今日は不覚にも意地になってしまった・・・これから仕事なのに大丈夫なのか！！  

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とある公園を歩いていたら・・・うぉぉぉ～！松ぼっくり！！（どこにでもあるじゃんっていわないで）
な～んか好きなのよ・・・思わず拾わなきゃって・・・
両手いっぱいに持ち帰りフォトフレームに付けてみました
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子供たちと一緒にライスコロッケを作りました
我が家のキッチンは戦場と化し・・・最後の方はど～にでもなれ～！と愉しんでしまいました
後片付けがたいへんだ～～～～～  続きを読む

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蔵王の「源七露天の湯」
いやぁ～～気持ちよかったぁ！
じっくり癒されてきました  続きを読む

山形市のヤマザワ下条店の斜め向かいにある「一休庵」の谷地の冷たい肉中華～！
我が子も大喜びで大変美味しくいただきました  

寒河江の長岡山のつつじ～
とてもきれいでしたよ～
キジが鳴いてて辺りを見回しても姿は見えず・・・帰り際、車窓から確認できましたが残念ながら写真に収められず
か～ちゃんちょっとがっかり  続きを読む

ペットボトルで作りました！
お城に見えるかな～？（気持ちはシンデレラ城）
透明だから写真にするの大変でした
女の子はこ～ゆ～の好きですね～、すぐに娘の物になっちゃいました！  続きを読む